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朝起きたら1時間くらいさんぽに出かけるのが日課です

朝5時45分きっかりに起きて

おはようございます!のツイートをしたら

僕は毎日さんぽに出かけます

例え朝忙しくても1日1回は必ずさんぽをするんですよ。

思えば昔から早起きでした。

さんぽなんて意識したのはここ数年ですが

学生時代から朝は1時間ほど早く家を出て

あえて遠回りをして学校に向かったり

まだ誰もいない教室でのんびりしたりと

意図的に何でもない時間を作り出していたんですよ

そんなさんぽスペシャリストとも言える僕が

この記事を見ているみなさんに上手なさんぽのやり方を伝授しましょう

なんちゃって。

人に話すと「なにそれ…」と微妙な反応をされることが多いので

どんなものか詳しく書いてみたいのです。

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さんぽのやり方

まずは服装から。

学生なら学生服を、会社員なら出勤時のスーツなどに着替えます。

髪型もしっかりセットしておきましょう

朝早くとはいえ外を出歩いている人はたくさんいます。

すれ違う綺麗なお姉さんやイケメンさんが

いつ自分に振りむいても大丈夫!なくらいの気持ち

ここはバッチリ決めておきましょう。

見た目を良くしておくことで

自分に自信がついて

前向きな気持ちでさんぽをすることができるのです

あとは適当にぶらぶら歩くだけ。

自分の体力と相談して

疲れを感じない程度に歩きましょう。

花を見てキレイだなあ…

なんてしみじみ思うほど僕の心はピュアじゃないんですけどね

通勤通学の帰り道で見かけてもなんとも思わないでしょう。

しかし何の目的もなく歩いていると

何気ないことに対して意識が向いて

あれこれ考えることがあります

考えると言っても思いつめるわけではありません。

例えば花を見て名前を思い出してみたり

家で悩んでいたことをもう1度軽い気持ちで考えて直してみたり

色々な考えが浮かんでは消えてと繰り返すうちに

いつの間にか悩んでいたことの答えが出たり

どうでもよくなって悩まなくなったりすることもあります。

これは本当なんですよ。

今の季節は朝6時でも外は明るくなっています。

しかし気づいたらあたりは暗くなっていました。

なんで!?と空を見上げてみたら

木が生い茂ってトンネルのようになっていましたよ

ドラクエでこんな場所があったような

まあどうでも良い内容かもしれないけど

何の目的もなく歩いていると

こんなちょっとしたことで驚いたり楽しみを感じたりするのです。

お腹がすいたのでコンビニでご飯を買いました

画像はブログ用に家に持って帰って撮影していますが

普段は食べながらさんぽをします

行儀良くないっておこらないで(´・ω・`)

これがうまいんですよ。

お腹がふくれてきた頃には

たぶん眠気はだいぶ覚めているはず

そのまま学校や会社に行くのも良し

休日であれば家に返ってゲームするのも良しです。

早起きは三文の得が身をもって実感できるはず。

どうでしょう。

みなさんもさんぽしたくなったかな。

ならないかな。

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『朝起きたら1時間くらいさんぽに出かけるのが日課です』へのコメント

  1. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 00:13:48 ID:abdc8224f 返信

    コメント欄にある程度の活気があった方が良いのはわかりますが、悪質なコメント及びその投稿者に関しては規制した方が良いと思います。

  2. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 00:26:13 ID:ef32892dd 返信

    その姿いつもみてます。

  3. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 01:31:03 ID:3b247da92 返信

    まるちゃん眠いのかな~誤字がおおいですぞおおお!w
    お散歩は自分もたまにしています。小学生くらいの子供って家に閉じこもってゲームばっかりしてるのかと思ったら結構外で遊んでるので驚いたりw自分がそうだったからって同じに考えちゃいけませんね(・_・;)

  4. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 08:19:32 ID:e8b14cbed 返信

    私も以前一日14時間はドラクエをしていた上、タワマンの高層階なので出不精で気持ちもトゲトゲしていました。

    ですが、これもドラクエの日課だと組み込んで早朝に空気を吸いにマンション内の噴水広場で森林浴を始めました。

    ここがオルフェアだと思い込むことでリアル冒険気分でとても気分が晴れやになり、
    外にも興味が出てきて夜はお台場あたりの海辺をドライブして今では脱珍気味です。
    仕事も辞め貯金も擦りへらし、貴重な20代の5年を無駄にしたと後悔はありますが、今は社会復帰に向けて有意義な時間を過ごせています。

    散歩などの気分転換はネトゲ中毒者にはとても大事です。是非続けて下さい。

  5. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 13:24:15 ID:7ab3471a6 返信

    家で家族と一緒に朝ごはん食べるんじゃなくて
    お腹が空いたからコンビニって・・

  6. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 14:33:01 ID:35c8477f5 返信

    これから金稼がないとダメなのにコンビニでサンドイッチとか贅沢だな

  7. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 14:58:21 ID:bc33e6287 返信

    お子さんと触れ合う機会を作ってあげて下さいね。多感な時期になれば相手してくれなくなるでしょうし、お子さんにとっては唯一のお父さんなのですから。

  8. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 14:59:29 ID:5ce4b1379 返信

    お弁当作りしてるから、早起きなんだけどなかなか お散歩できる余裕がなくて悲しいです(´・ω・`)
    まるちゃんのように、お散歩したいな…

  9. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 15:20:06 ID:c6c1e45d0 返信

    >まずは服装から。
    >学生なら学生服を、会社員なら出勤時のスーツなどに着替えます。
    >髪型もしっかりセットしておきましょう。

    無職の場合どうすればいいかが書かれていません

  10. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 15:33:54 ID:4d2d0d299 返信

    早起きがなかなかできなくていつもギリギリ(●´ω`●)

  11. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 15:57:48 ID:bee015487 返信

    もしかして家族と上手くいってないのですか?

  12. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 17:17:22 ID:fa6f30152 返信

    悩んでる?

  13. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 17:51:01 ID:e8a4d2e38 返信

    適度な運動は大事よね
    いくら長生きしても歩けなければ楽しみ減るし
    健康第一

  14. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 17:56:28 ID:19bf84f02 返信

    9日の宣言から「命がけになったまるちゃん」ていうのを期待してました。
    散歩は構わないのですが、多くの人がこの記事を見て「あれ?」ってなっちゃうのも考えた方がいいですよ。
    こういうホンワカ記事は、もうちょっと落ち着いてから。

  15. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 19:06:31 ID:e7f8b87a6 返信

    子供をもった働く女性には一番忙しい時間ですね!
    まるすけさんだけが優雅に見えます。すべてのめんどくさいことから逃げてます?

  16. 名前:まるまるん 投稿日:2017/09/12(火) 19:55:42 ID:eb15d601f 返信

    奥さんとお子さんより早起きしてお散歩偉いですね
    ついでに朝食も作ってあげると家族も喜ぶしお父さんの威厳も保てますね

  17. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 19:58:41 ID:0f649868a 返信

    早朝、お散歩いいですね。
    雨の日も散歩しているんですか?
    まるすけさんは、「生島ヒロシのおはよう一直線」を聞いていますか?
    今度、散歩しなから聞いてみてはどうですか?
    面白いですよ。
    (^-^)
    たまに生放送中にくしゃみをしたり、次に読む原稿をなくしたり、オープニングから曜日を間違えたり、ハチミツをこぼしたりなどハプニングが起こる事があります。

  18. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 20:06:47 ID:0f649868a 返信

    早朝お散歩いいですね。

  19. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 20:10:57 ID:3ec84ea3c 返信

    早朝、お散歩いいですね。
    雨の日もお散歩するんですか?

  20. 名前:ねこ☆ 投稿日:2017/09/12(火) 22:01:30 ID:d5bf0c545 返信

    私も朝活でお散歩出来るように時間を上手く使いたいのですがなかなか出来ません(*>_<*)ノ
    まるちゃんを見習わないとぉ〜‼︎

  21. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/12(火) 22:24:20 ID:7bc45aaf7 返信

    さんぽいいですね。
    私は腸の病気で早朝に歩くとおなかがゆるくなってしまうので、
    まるすけさんがうらやましいです。
    いつまでも健康でがんばってくださいね!

  22. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/13(水) 01:23:13 ID:4ce11946d 返信

    ブログをいつも見させてもらっていて最近の活動で気になったのですが、まるすけさんはブログ内ではお礼を言うことがないのですよね。

    そういうスタイルだからだとは思うのですが、プチオフ会やセミナーに来てくれた人にもブログの読者に対しても私の知る限りブログ内では見た事がないのです。

    ありがとうございますの一言だけでまた来たいと思えるようになると思うのです。それがまた見たい聞きたいと思ってもらえる可能性につながるのではないかと思います。

  23. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/13(水) 06:53:30 ID:f9de34410 返信

    朝も涼しくなってきたし、影響されて散歩してきたv

  24. 名前:戸田村民 投稿日:2017/09/13(水) 07:34:41 ID:8dd3fa45f 返信

    バスコの日課は、

    腕立て100回
    腹筋100回
    スクワット100回
    ジョギング10キロ
    だそうで
    (ありえない?おかしい!?)

    個人的に挑戦してみたいけど、この良までは、出来てないんです…

  25. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/13(水) 12:01:43 ID:0ab11b2a1 返信

    なんか悲しい日常ですね。
    あまり思い詰めて変な気は起こさないでくださいね。
    精神的に参っている感じがしましたが大丈夫ですか?
    ご家族とうまく行ってますか?
    色々大変かと思いますが、お体には気を付けてくださいね。

  26. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/13(水) 15:08:46 ID:369638dd6 返信

    お疲れ様です^^
    まるちゃんは、確かに「お礼」という点が抜けてるように思われます。社会人だと例
    えば上司に誘われ飲みに行った場合、翌日の出勤時の朝には「昨夜はいろいろごちそ
    うになり、有難うございました。お疲れさまでした。」と、上司よりまず先に言う。

    そういった姿勢は基本だと思います。逆にこういった簡単な事さえ出来ないと「コイ
    ツは挨拶も出来ないのか、使えない。」と評価が下がってしまう事もあり、ムリに付
    き合った感じにもとられ、マイナスだらけです。

    なので、今後は「お礼」を意識してツイートしてみてはどうでしょうか?

  27. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/14(木) 11:19:09 ID:eea76a536 返信

    いまちょっと調べたけど
    オフ会の記事で「ありがとう」いうてるし。
    まんまる遠足の時も「本当にありがとう」いうてるし。
    横浜に行ったときも「ありがとう」いうてるし。
    ニコ生はじめたときも「本当にありがとう」いうてるし。

    お礼がないとか勝手なこと言わん方がいい。

  28. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/09/16(土) 17:17:56 ID:68175679d 返信

    5時45分は、きっかりと言われると私の感覚としては
    え!?
    です。
    40でも50でもなく45で
    きっかりと言われると、秒刻み・・?と思ってしまったw
    私の起きる時間は30分刻みです
    5時45分に起きれば間に合う用事があるなら、5時半に起きます。
    早起きいいですね。

    最近はさんぽしてても花壇や柱などに

    隠れスライム(もちろんエンゼル)探してしまう病にかかりました。

  29. 名前:まんまるちゃん 投稿日:2017/11/04(土) 21:49:44 ID:044662846 返信

    横浜市南区清水ヶ丘172

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